15 lat

[...] - coraz więcej chorych, uczulonych, alergii itp. Zatem człowiek powinien coraz niżej skakać, wolniej biegać, mniej rozwijać umięśnienia niż ludzie sprzed kilkudziesięciu lat. A tymczasem dziś spokojnie koksujący może mieć posturę Schwarzeneggera, a coraz częściej i Lee Haneya (nie mówię o niuansach, ale o masie i obwodach). Podejrzewam, że za [...]

a ja z takim pytaniem: ćwicze od wrzesnia w domu tesh troche mam 15 lat 169/76kg no to która grupa by sie przydała? z góry thx za odp:) Czy to ja?

skończyła .... mnie :-D tak solidnie, jak mialem z 15 lat %-)

Witam! Mam 15 lat i zacząłem ćwiczyć na siłowni. Piszę do was z zapytaniem jakie mam robić czwiczenia i na co ? rzeźba/masa waga:62kg wzrost:168 klatka:99cm biceps:32cm Zmieniony przez - filoiixx w dniu 2011-12-08 08:55:35

15 lat za wczesnie na silownie, zapomnij o silowni na jakis czas za wczesnie, za kilka lat mozesz tego zalowac...

davidoo to twoja fota w profilu ? jego i bral saa w wieku 15 lat

38lat staz ok 15lat silownia ale od dziecko zawsze sporty uprawialem bo mialem za duzo energi, ale pamietam jak w wieku ok 15 lat czyms sie bardzo mocno zatrulem i schudlem z 60kg do ok 40 w 2 tygodnie, i od tego czasu brzuch boli, ale nie znajde przyczyny, powiedzmy ze cos mi sie uszkodzilo, ale to nie tlumaczy tej energi i pobudzenia , bo [...]

[...] to rzecz osobnicza, ja Ci mowie zebys trenowal z poprawna technika i tyle odemnie Te porownania do Maleckiego czy innych ludzi ktorych od was rozni wylacznie genetyka to jest tak infantylne podejscie, ze poprostu rece opadaja, Antos potrenujesz 15 lat to zrozumiesz, ze ci ludzi ktorymi jarasz sie na dzien dzisiejszy nie byli zadnym autorytetem

witam mam pytanie trenuje juz prawie 2 lata chłopaka który jest otyły na poczatku nie chciałem go katować zadną dietą bo ma dopiero 15 lat wiec jak zaczynał miał 13 przez te 2 lata przeszedł okres dojżewania idzie nam coraz lepiej tkanka tłuszczowa troche sie zmniejszyła waga stoi w miejscu teraz doszlismy do wniosku ze jest gotowy spróbowac diety [...]

Bolkowi....eee to za starych czasow mialem wtedy 15 lat

Tak, mogłeś przestać rosnąć w wieku 15 lat. Są też tacy, którzy przestają rosnąć w wieku 10 lat. Ale według mnie na 99% jeszcze urośniesz i niepotrzebnie zawracasz sobie tym głowę. Znajdź sobie marzenie, do którego będziesz mógł dążyć. Bo akurat wzrost od Ciebie nie zależy ;)

Tak, ale ja znam gościa który upijał się już w wieku 15 lat, teraz ma 19 i non stop jest pijany, cały czas pod sklepem. Nawet jak nie pije (zwykle zaraz po przebudzeniu) to zachowuje się jak warzywo, po prostu tragedia!

masz 15 lat- sylwetkę chcesz zrobić do wakacji- dział doping zaprasza nie oszukujmy się młody przyjacielu- siłownia to sport w którym na wyniki trzeba czekać kilka lat. nie polecam Ci ćwiczeń na siłowni- na to z pewnością będziesz miał czas za 2-3 lata. polecam zapisać się na jakąś sekcję np. bokserską lu inną sw, gdzie będziesz wykonywał [...]

http://www.youtube.com/watch?v=IRwZQZYc6SY a tu nasz kulturysta dostal wpyerdol....w wieku 15 lat waga 46kg...rewelacja.

Wiesz, dzieciak już ma 15 lat i staje się młodzieńcem... Ciężarowcy zaczynają dużo wcześniej. Mc, ciężkie siady i wiosła może nie, ale spójrz na ten trening- przecież tam nie ma w ogóle wysiłku fizycznego. Śmieszne w tym filmiku jest robienie z igieł wideł. Dzieciak chodzi sobie zupełnie lajtowo na siłkę (sam widziałem młodszych), a robi się z [...]

jak na 15 lat to git

Pewnie mm tez jest pokroju tych chudych leszczy wiec mu sie przykro niezmiernie zrobilo. jeżeli Ty pajacu w wieku 15 lat miałeś więcej niż 40 w łapie przy 15 % BF to możesz tak mówić, w innym wypadku skul ogon i won do budy. chudych leszczy - spójrz na siebie i pomyśl jakie Ty masz wyniki w porównaniu do innych to się zrobisz taki mały śmiać z [...]

Witam chciałbym wam przedstawić moją formę jaką uzyskałem w ciągu 5 miesięcy , bez żadnych suplementów , jedynie dieta ,regeneracja i ostry trening . Mam 15 lat , na początku ważyłem 58-59 kg teraz 70-71 kg przy wzroście 174cm . Prosze nie pisać dopóki nie wstawie wszystkich fotek :) Najpierw fotki sprzed [...]

15 lat :D staż 10 miech :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cb3d2794a124ef084f84ad3ef6b75e7.JPG

nono Animal naprawde bestia musi z Ciebie być 15 lat i 26 kg w 7, to nie długo w łapie będzie 45cm jak już nie jest